Workshop-Rörelse och stillhet

  • Workshop-Rörelse och stillhet

    Workshop-Rörelse och stillhet

    Vår kropp är ett fantastiskt maskineri. Kroppen är programmerad för att läka oss inifrån och ut, men för att kroppen skall utföra sin magi behövs rätt förutsättningar. Genom fyra nycklar kan vi förbättra och bibehålla hälsa och dessa nycklar är sömn, kost, rörelse och återhämtning. Under denna workshop kommer de två sistnämnda nycklarna – rörelse och återhämtning – att lyftas. Genom enkla rörelser och den stillsamma yinyogan kommer vi utforska vår kropp och sinne, vilket kan öka vår förmåga till självläkning och hållbar hälsa.

    När: Lördag den 18/5 kl 13-17:30

    Var: Tjörn. Exakt plats hålls öppet tills vi vet om vädret tillåter oss att vara utomhus och detta kommer meddelad i ett välkomstmail senare.

    Investering: 600 kr (early bird t.o.m 30 april) ordinarie pris 800 kr.

    Den härliga eftermiddagen består av:

    – Inspirerande föreläsning om rörelse och återhämtning.
    – enkla rörelser som utgår från var du befinner dig.
    – yinyoga med livemusik och sång
    – fika och smoothies.

    Som en extra lite guldkant så får du även en goodiebag med rabatter från lokala företag, värde över 400 kr!

    Anmälan skickar du till rorelseochstillhet@gmail.com

    Vilka är då vi som håller i workshopen?
    Carina är utbildad yogalärare i hatha-, medi-, yin- och restorative yoga.
    Karin är lic. PT samt lic. ledare enligt det forskningsbaserade konceptet Dans För Hälsa.

    ”Vi brinner hälsa och tycker det är fantastisk kul att göra denna workshop tillsammans! Hoppas du vill vara med och bli inspirerad samtidigt som du ger dig själv den viktigaste presenten, egentid.”

    /Carina och Karin

    Comments are closed.