SCHEMA

augusti 2019
mån	tis	ons	tor	fre	lör	sön
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11 10:00: Yinyoga med Carina Yinyoga med Carina 10:00 - 11:30 Yin-yoga är en stillsam och meditativ form av yoga som passar alla. Vi stannar i varje position i flera minuter och därigenom ges vi möjligheten att släppa taget och få kroppen att slappna av och sinnet att bli stillat. Det som skiljer denna träningsform från annan är att musklerna skall vara så avslappnade som möjligt för att nå bindväven på ett unikt sätt. Yinyoga passar dig som vill hitta ett inre lugn och stärka upp kroppen inifrån och ut. Kom som du är, gärna i varma och mjuka träningskläder, vi har allt praktiskt du behöver så som matta, bolster och filtar! Inga förkunskaper krävs. Pris: 130 kr som betalas i vårt café. Vid färre än två deltagare ställs klassen in. Välkommen att boka din plats på : Yogica@nordevik.se
12	13	14	15	16	17	18 10:00: Yinyoga med Carina Yinyoga med Carina 10:00 - 11:30 Yin-yoga är en stillsam och meditativ form av yoga som passar alla. Vi stannar i varje position i flera minuter och därigenom ges vi möjligheten att släppa taget och få kroppen att slappna av och sinnet att bli stillat. Det som skiljer denna träningsform från annan är att musklerna skall vara så avslappnade som möjligt för att nå bindväven på ett unikt sätt. Yinyoga passar dig som vill hitta ett inre lugn och stärka upp kroppen inifrån och ut. Kom som du är, gärna i varma och mjuka träningskläder, vi har allt praktiskt du behöver så som matta, bolster och filtar! Inga förkunskaper krävs. Pris: 130 kr som betalas i vårt café. Vid färre än två deltagare ställs klassen in. Välkommen att boka din plats på : Yogica@nordevik.se
19	20	21	22 18:30: Dvalan med Carina Dvalan med Carina 18:30 - 20:00 Dvalan - den läkande vilan. Vi lever i en tid när vi har allt svårare att ta det lugnt och bara vara. Att hitta vägar till återhämtning är viktigare än någonsin. Dvalan är till för dig som vill återhämta och bygga upp din hälsa inifrån och ut. Under 1,5 h kommer du i tystnad få vila i ca 4-6 positioner, där du stöttas upp av kuddar, block och filtar för att känna trygghet och värme vilket möjliggör fullständig avslappning. Perfekt för dig som är stressad eller vill bygga upp en buffert som motverkar framtida stress. Ta gärna med en extra filt och en sjal till klassen för extra stöttning. Detta är en klass som passar både nybörjare och mer erfarna. Pris: 120kr som betalas i vårt café. Begränsat antal platser så välkommen att boka din plats på: yogica@nordevik.se Vid färre än två deltagare ställs klassen in. Välkommen! Har du frågor e-posta till yogica@nordevik.se.	23	24 10:00: Yinyoga med Carina Yinyoga med Carina 10:00 - 11:30 Yin-yoga är en stillsam och meditativ form av yoga som passar alla. Vi stannar i varje position i flera minuter och därigenom ges vi möjligheten att släppa taget och få kroppen att slappna av och sinnet att bli stillat. Det som skiljer denna träningsform från annan är att musklerna skall vara så avslappnade som möjligt för att nå bindväven på ett unikt sätt. Yinyoga passar dig som vill hitta ett inre lugn och stärka upp kroppen inifrån och ut. Kom som du är, gärna i varma och mjuka träningskläder, vi har allt praktiskt du behöver så som matta, bolster och filtar! Inga förkunskaper krävs. Pris: 130 kr som betalas i vårt café. Vid färre än två deltagare ställs klassen in. Välkommen att boka din plats på : Yogica@nordevik.se	25
26	27	28	29 17:00: Yinyoga med Carina Yinyoga med Carina 17:00 - 18:30 Yin-yoga är en stillsam och meditativ form av yoga som passar alla. Vi stannar i varje position i flera minuter och därigenom ges vi möjligheten att släppa taget och få kroppen att slappna av och sinnet att bli stillat. Det som skiljer denna träningsform från annan är att musklerna skall vara så avslappnade som möjligt för att nå bindväven på ett unikt sätt. Yinyoga passar dig som vill hitta ett inre lugn och stärka upp kroppen inifrån och ut. Kom som du är, gärna i varma och mjuka träningskläder, vi har allt praktiskt du behöver så som matta, bolster och filtar! Inga förkunskaper krävs. Pris: 130 kr som betalas i vårt café. Vid färre än två deltagare ställs klassen in. Välkommen att boka din plats på : Yogica@nordevik.se	30	31

Copyright © Yogica 2017

Scroll